ドライ フルーツ オレンジ。 安い!おいしい!最高のドライフルーツは、ファミマにあったのか…。

ドライ マンダリンオレンジ / 100g

ドライ フルーツ オレンジ

スポンサーリンク どうも! N-OTTERS旦那のれお()です。 いきなりですが、僕は生粋の甘党です。 甘いもの大好き。 (でも、和菓子は少し苦手…。 ) そんな甘いものが大好きな僕ですから、毎日何かしらの甘いものを食べます。 よく食するのはチョコレート。 チョコレート神。 唯一神カカオ豆。 一息ついたら甘いもの。 仕事を始めるときも甘いもの。 仕事が煮詰まったら甘いもの。 昼前に少しお腹がすいたら、甘いもの。 太る こんな状態の僕なので、さすがに甘いもん食いすぎなんじゃないかと、段々と思い始めてきました。。 で、ある時「ある程度健康にも良いものなら…。 食べるならドライフルーツだ!」と思い始めたのです。 甘いものをやめようかとも思いましたが、やっぱり気が付いたら食べてるんですよね。。 もうこれは甘党の悲しい性なので、変えようがありません。。 無理してやめるのもストレスになってなお健康に悪いですがら、だったら健康的な甘いものを探します…!• で、最初に見つけたのが、カルディのバナナチップ。 買ってみてそこそこ満足…。 カリカリしてる食感も美味しいですし、少なくても満足感がある! でも、普段買うにはやや高いかなぁという印象がありました。 まぁ、ドライフルーツにしている加工の手間も考えれば多少高くなってもしょうがないんですけども。 とりあえずたま〜に買うことにします! せっかくなら、もうちょい安くて美味しいドライフルーツを探してみたかったので、お店に寄るたびに当てはまる商品はないかなぁと、いろいろ気にかけていました。 しかし、それからコレといったものが見つからず、ドライフルーツ探し自体も忘れていました…。 偶然の出会いはファミリーマートで 里帰り中の妻の実家に行く途中、髭剃りを持っていくのを忘れていたので、コンビニに立ち寄ることにしました。 僕はセブンイレブンに全幅の信頼を置いているので、できればセブンイレブンに入りたかったんですが…妻の実家周りはなぜかセブンイレブンが一店舗もなく、近くにあったファミマに入ることにしました。 とりあえず髭剃りが買えればそれでよかったので、早々に衛生用品のラックから100円の髭剃りを手に取ります。 そして何も考えずにレジまで行こうとした…その時。 レジ近くのお菓子類のラックの所にそれを見つけてしまったのです…。 ジューシーパイナップルとな…! …みつけたっっっ!!! ド…ドライフルーツだっっっ!! なんとこんなところで…。 ファミマのドライフルーツ、ジューシーパイナップルとな。。 ここまでドライフルーツのことは完全に忘れていたのですが、思い出しました。 美味しくて安いものを探していたんだった…。 せっかくの出会いということで、ものは試しででひとつ買ってみることに。 価格は税込みで170円。 お菓子を買ったらすぐに食べたくなるのが生粋の甘党。 店を出て早々にレジ袋から取り出し、切り口を割いてジップを開きます。 そして、中に入っていたパイナップルのドライフルーツを一つ手に取り口元へ…。 もぐもぐ。 もぐもぐもぐ…。 これは…。 器に盛るのもかわいらしい。。 器に出してみました。 おやつとして開けてみるのもいいかもしれません。 で、肝心のお味はというと…。 うんうん。。 美味しいです。 パイナップルよりも甘味と酸味がさっぱりとした感じ。 濃いめの味が好きな方はパイナップルがいいかもしれませんが、多くの人はこのマンダリン、オレンジが好きかもしれませんね。 ちなみに僕はどちらも好きです笑 いやー、思わぬ時に理想のドライフルーツを見つけてしまいました。。 カルディは面白い商品がたくさんあるんですけど、やや高めな印象なことに加え、生活圏内に店舗がない為使いづらいんですよね。 でも、ファミマのドライフルーツだったら安いですし、自分の家の近くにも店舗がありますし、日常的に利用することが出来ます。 これは万人にオススメ! ファミマのドライフルーツ…すばらしい! 長くなりましたが、これが僕とファミマのドライフルーツの出会いです。 安くて日常的に食べれるドライフルーツなら、ファミリーマートにございます! 理想のドライフルーツを探している方、是非1度、ファミリーマートのドライフルーツも試してみてください! 僕はこれからファミリーマートに頻繁に寄ることになるでしょう…。 忘れた頃に、ドライフルーツへの欲求を思い出させてくれたファミリーマートに感謝です。。

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コンビニの美味しいドライフルーツランキング

ドライ フルーツ オレンジ

オレンジとは インドのアッサム地方が原産とされています。 15~16世紀初めに中国からポルトガルに渡り、地中海沿岸諸国に広まったといわれています。 その後、19世紀にアメリカに渡り、日本へは明治時代に導入されました。 現在流通しているもののほとんどがアメリカなどからの輸入品になっています。 日本国内ではネーブルオレンジやブラッドオレンジが少量つくられています。 オレンジの種類は主に、バレンシア、ネーブル、ブラッドオレンジの三種類あります。 オレンジのドライフルーツに含まれる栄養素 オレンジに含まれる栄養成分は実は皮の部分に多く含まれています。 皮ごと食べられるドライフルーツはこの栄養成分を余すことなく吸収できるためとても有用といえます。 オレンジの皮には植物化学物質(フィトケミカル)とフラボノイドが含まれており、コレステロール値を下げるために非常に大切だといわれています。 フラボノイドには強い抗酸化作用があり動脈をきれいにします。 ヘスペリジン ビタミンP とビタミンCは協力して毛細血管を丈夫に保つ働きがあることから、オレンジは血栓予防にも役立つと考えられています。 またヘスペリジンもビタミンCも抗酸化作用を持つ成分ですから、過酸化脂質の生成を防ぎスムーズな血液循環を保つことで高血圧・動脈硬化予防にも役立つ上に、血栓ができたり血管が詰まったりするのを防いでくれます。 高血圧、心臓発作、脳卒中などのリスクをおさえる効果があります。 アルカリ性の成分 また、オレンジの皮にはアルカリ性の効果があり胃酸過多を抑え胸やけを解消する効果があります。 食物繊維も豊富でデトックス効果も抜群です。 オレンジの皮からでる抽出液にはフェノールと抗酸化物質を多く含み抗菌作用があります。 またこの抗菌作用によりにきびなどを防ぎ、豊富に含まれるビタミン群がシミなどの発生を抑え美肌にも効果的です。 そのほかオレンジには糖アルコールの一種「イノシトール」も含まれています。 イノシトールは脂肪・コレステロールの流れを良くすることで脂肪蓄積を予防する働きが期待できるとして、抗肥満成分・抗脂肪肝ビタミンなどとも呼ばれている成分です。 このため抗酸化作用や毛細血管強化などの働きと合わせてメタボリックシンドロームや生活習慣病予防にもオレンジは役立つと考えられています。 オレンジのドライフルーツの効果 たくさんの栄養素を持つオレンジのドライフルーツは疲労回復や、風邪予防、アレルギー予防、老化防止、生活習慣病の予防、改善、デトックス効果、ダイエット効果、ストレスの軽減、リラックス効果、美肌、アンチエイジング効果などがあります。 ふだん何気なく食べているオレンジにも驚くべき効果があります。 なんといってもオレンジは皮に様々な効果があるのでオレンジを食べる際が皮ごと食べられるドライフルーツがとても有用だといえます。 家で簡単にオレンジのドライフルーツを作ることができるのでぜひ、手作りで作ってみてはいかがでしょうか。

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ドライオレンジの栄養とおいしく食べるおすすめレシピ

ドライ フルーツ オレンジ

100gあたり 39gあたり 1袋 エネルギー kcal 329 128 たんぱく質 g 0. 8 0. 3 脂質 g 0. 1 0. 0 炭水化物 g 83. 7 32. 6 糖質 g 78. 6 30. 7 食物繊維 g 5. 1 2. 0 糖類 g 54. 4 21. 2 食塩相当量 g 0 0. 0 カリウム mg 54 21 参考 国産なので安心 ドライフルーツは海外製の商品が多いイメージですが、この商品は国産のオレンジを使って、長野県で製造されています。 その点は安心できるポイントです。 かなり美味しい 気になったのは内容量 正直、内容量はチョット少ない印象です。 美味しいこともあり、すぐに無くなってしまいました。 ドライフルーツって高いですからね、仕方ありません。 そして、コレは、子供に出したらダメなやつです。 ただ、ドライフルーツは水分が飛んで軽くなるので、重量に対してはカロリーが高くなるとのこと。 ただし、今回の皮ごとオレンジをドライフルーツにしている場合は、苦味を取るために砂糖で煮ているようです。 実際のところどうでしょう。 ドライフルーツはカロリーが高い 美味しくて、食べやすいので、食べ過ぎに注意です。 乾燥させたお菓子とは思えないグミのような食感です。 甘さを出すために、砂糖で煮て苦味を取るようです。 手間がかかりますね。 そして乾燥方法は3種類。 作成期間と費用についてまとめてみました。 天日干し• 2週間• オーブントースター• 1時間30分• 1200Wだと電気代30円ほど• 栄養価が失われるのがデメリット• ドライフードメーカー• 10時間程度かかる• 器具の値段は 10,000円ほど• だいたいが250Wなので、電気代は42円ほど オーブントースターだと、熱が加わりすぎて栄養価が失われてしまうデメリットがあるようです。 ドライフードメーカーなら手軽に作ることができますが、器械への投資を考えると元が取れそうにありません。 かと言って、2週間の天日干しも根気が必要です。 カロリーは高いので注意!• 国産りんごのドライフルーツ 49g• 国産ゆずのドライフルーツ 43g• 国産清見オレンジのドライフルーツ 38g.

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