玉ねぎ 人気 レシピ。 玉ねぎだけレシピ20選【人気1位はつくれぽ1000越え】丸ごと!煮物やスープなどの料理!レンジで簡単おかずや弁当にも!

【みんなが作ってる】 玉ねぎ 人気のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品

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カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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玉ねぎが大量!上手な保存方法! 常温の場合 夏場以外であれば風通しの良い冷暗所で、カゴやネットを使用し保存しておけば問題ありません。 大体2ヶ月はもちます。 ただし、新玉ねぎの場合はみずみずしさや風味が落ちてしまうので、早めにいただくようにしましょうね。 冷蔵の場合 夏場はどうしても湿気が多くなるので、この時ばかりは冷蔵庫で新聞紙に包んで保存しましょう。 保存期間は大体1ヶ月ほどです。 野菜室に入れることが多いと思いますが、実は野菜室は冷蔵室より湿度が高く設定されています。 その為、玉ねぎの保存には向いていません。 ただし機種によって違います。 50~70%の湿度であれば保存できるので、ご確認を! また、半分にカットした玉ねぎや、みじん切りにしてジップロックやラップで保存する場合、日持ちは大体2~3日といったところです。 早めに使いましょう。 冷凍の場合 玉ねぎは冷凍保存も可能です。 ただし、あらかじめ簡単に調理しましょう。 スライスやみじん切りにしてジップロックで保存したり、それらを加熱後冷ましてから保存してもOKです。 保存期間は大体1ヶ月ほど。 また、玉ねぎ氷といった保存方法もあります。 スープやドレッシング、お肉のソースになどに使えます。 こちらの保存期間は2ヶ月ほど。 常備菜 一週間分作っておけばカレーはもちろん、サラダやマリネ、パスタソースにドレッシング等々アレンジができるので重宝しますよ。 保存は1週間ほど。 新玉ねぎは水分が多く傷みやすいので注意が必要です。 早めにいただきましょう。 血液をサラサラにして生活習慣病を抑えたり、代謝を上げたりします。 さらに中性脂肪&脂肪の蓄積を抑える為、ダイエット効果も期待できますよ。 辛いのが苦手でも食べられるという方が多数!それほど煮込まずに簡単に出来てしまうので、時短にもなります。 お肉も少なめなのでコスパも良し。 お豆腐のフワフワと、玉ねぎのシャキシャキが癖になりますよ!揚げずに片栗粉を追加して鶏団子スープにしても良いですね。 よく炒めれば玉ねぎもトロッと甘くなり、玉ねぎが苦手な子供も食べられそうですね。 余った場合はグラタンにしたり、オムレツにしたりとアレンジもできそうです。 大量の玉ねぎと一緒に煮込むことで、牛スジも柔らかくなります。 食卓に上がれば家族が喜ぶこと間違いなし! いつもと違ったカレーで、頑張ってみようと思った日にぜひお試しください。 玉ねぎの水分だけなので濃厚に、鶏手羽もほろほろっと柔らかく仕上がりますよ!時短したい方は圧力鍋を使うのも良いですね。 こちらも水なしで、玉ねぎがとろとろに仕上がります。 使っているレンジによって加熱具合は変わってくるとは思いますが、時間がない時に重宝しそうですね。 チーズをのせても美味しそうです。 さらに圧力鍋で煮込む際に、玉ねぎの皮も入れると効果抜群です。 玉ねぎの皮はケルセチンという栄養素がたっぷり含まれており、生活習慣病やがん予防にもなります。 じゃがいもやニンジンを入れてポトフにしたり、チーズを入れてスープグラタンにしたりしても良いですね。 夏風邪を引いた時や、冷房で冷えてしまった体にじんわりと効いていきます。 パプリカなど季節に合わせた野菜を入れて、栄養たっぷりのスープにアレンジもできますね。 その栄養素を丸ごと摂取するには、簡単にスープが1番!まずは1週間試してみてはいかがでしょうか?.

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玉ねぎとツナを炒めたものが好きな方にはぜひ作っていただきたい絶品料理です。 シンプルに新玉ねぎを楽しみたいときに作りたいサラダです。 トースターでもフライパンでも作れます。 レンジで簡単に作れます。 バターしょう油味がおいしい。 炒めるときはあまり玉ねぎを触らないのがポイントです。 切った新玉ねぎを豚肉で巻いた、夕飯のおかずやお弁当にもピッタリの料理。 フライパンとオーブントースターで作るほくほくがおいしい料理です。 炊飯器にスライスした新玉ねぎと米とコンソメとオリーブ油を入れて炊くだけの簡単料理。 5キロ~2キロ使うので大量消費したいときにもおすすめ。 サラダにもお肉にも合うドレッシングです。

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