コスミックエンザイム ファスティング やり方。 コスミックエンザイムの口コミ・評判は本当に悪い?リアルダイエット体験談

ファスティングとは、酵素ファスティングのやり方

コスミックエンザイム ファスティング やり方

コスミックエンザイムは、その季節に最適な果物を中心に使用しています。 口コミの総数の圧倒的に多く、リピーターが凄く多いのも特長です。 コスミックエンザイムで始めるファスティングのやり方 質問編 コスミックエンザイムに限らず、ファスティングに関する質問で多いのが、「コスミックエンザイム以外摂れないのですか?」と言う質問です。 ファスティングにも数種類有ります。 このコスミックエンザイムを使ったファスティングのやり方は、出来るだけ連休中等に行う方が安全ですね。 コスミックエンザイムで始めるファスティングのやり方 準備編 ファスティングで失敗する人に多いのが、急に始めてしまう事です。 「早く痩せたい!」と焦ってしまう気持ちも痛いほど分かりますが、急に食べないやり方をしてしまうと、リバウンドの可能性も一気に高まりますし、栄養不足かストレス等で体調不良になってしまう可能性も有ります。 コスミックエンザイムでファスティングを成功させたい場合は、計画的に進めて行く事と、土台作りが必要不可欠です。 コスミックエンザイムで始めるファスティングのやり方 シミュレーション編 このやり方は、コスミックエンザイムで週末にかけてファスティングを行う事を前提に進めてみます。 あなたのスケジュール帳等に書き込んでみて、スケジュールを組んで必ず成功させましょう! 水曜日 朝 昼 夜 目安としては全体の5~8割程度の量に減らす事を意識し、間食や油系、デザートはスッパリ辞めてしまいましょう。 どうしても食べたい場合は、リンゴ等の果物を意識してみて下さい。 おかずは納豆や漬物等の発酵食品や野菜類が良いと思います。 炭酸水や野菜ジュース、ヨーグルト等で始めると良いのですが、野菜ジュースは出来るだけ食塩等が無添加の物にして下さい。 あと、ヨーグルトに含まれている乳酸菌やビフィズス菌は非常にデリケートなので、空腹時に摂ると濃い胃酸に負けてしまいます。 朝食時や昼食時に、コスミックエンザイムを飲んでも良いと思います。 この頃には、胃が大分縮んで来ているので、以前よりも朝食や昼食は驚く位少ないでも満腹になると思います。 感覚は敏感になり、身体は軽く感じると思います。 沢山の水分を摂ってしまうと胃液が薄まり過ぎて気分が悪くなったり、大量の水分によって胃が膨らみ過ぎてしまい、水分が胃を通過する度に空腹感に悩まされます。 この時に頭痛や吐き気等の不調を感じた場合は、すぐにファスティングを中断して、お粥等胃に優しい物を食べて下さい。 ファスティングはいつでも出来ます。 熱すぎない温度のスープやお粥から始め、ゆっくりと胃を慣らして上げて下さい。 よく噛んで満腹中枢を刺激するように食べる事と、胃への負担を出来るだけ少なくするようにして下さい。 火曜日以降 この頃位からは普通の食事に戻しても大丈夫ですが、全体的な量は8割以下にして下さい。 「1日位なら・・・」がリバウンドの元ですので、アイス等のデザートは避けて下さい。 ダイエット系のデザートは身体にあまり良くない甘味料が使われている事が多く、ダイエット系のゼロカロリー系ドリンクも控えて下さい。 理由は甘みを摂る事で脳は糖分を摂れると勘違いしてしまい、普通の食事でも余分にカロリーとして吸収しようとしてしまいます。 コスミックエンザイムで始めるファスティングのやり方 これから 実はファスティングは終わってからが大切だったりします。 こんな辛いファスティングを乗り越えたあなたは本当に凄いんです。 だって、人間の本能に撃ち勝てたんですからね。 この達成感と辛さ(笑)を忘れずに、充実した生活を送って下さいね。 もし宜しければ、「」の記事もご覧になって下さいね。

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コスミックエンザイムの口コミ!効果を最短で出す飲み方とは

コスミックエンザイム ファスティング やり方

酵素ダイエットの火付け役となったのが、このコスミックエンザイムです。 エンザイムとは酵素のこと。 最近では色んな酵素ドリンクが発売されていますが、 コスミックエンザイムは30年以上前から飲まれている歴史のある酵素なんです。 コスミックエンザイムは、ほぼ100%植物発酵エキスでできてます。 コスミックエンザイムは酵素エキスのかたまりで、水を加えることなく作られています。 コスミックエンザイムの原材料欄を見てみると、「リンゴ、ブドウ・・・」と記載されています。 法律で原材料欄は、使用量の多い順に記載しなければいけないので 何が主成分なのかはすぐに知ることができます。 コスミックエンザイムに使われている果物は国産のものだけだそうです。 しかも、旬の時期の果物しか使わないと徹底しています!! また、普段食べなれているのもが体に合っているという考えでコスミックエンザイムは作られています。 南国の果物のような時々しか食べない食材を酵素に入れてしまうと、酵素を飲み続けている内に 体調のバランスを崩す可能性があるということで、食べなれたリンゴが使われています。 コスミックエンザイムの成分には「香料」が入っていません。 多くの酵素ドリンクには風味を良くするために香料が入っているものが多くあります。 余計なの成分が入っていないのもコスミックエンザイムの魅力ですね。 ダイエット目的で話題になっていますが、これだけ体にいい成分でできているので コスミックエンザイムを健康食として飲まれている人も少なくありません。 コスミックエンザイムは原液酵素なので発酵しやすい状態です。 配送の途中で発酵が進まないように、クール便 冷蔵 で届きます。 まず、届いてすぐやることは、ビンを開封します。 もし、3本注文していれば、3本全て開封しなければいけません。 (もし口に合わなくて返品するかもしれない場合は、開封してしまうと返品できないので まずは1本、味見したほうが確実です。 ) 届いた時は完全密封されている状態ですが 完全密封のまま常温で保存すると、発酵が進みガスが発生します。 すると、中の酵素ドリンクが噴出してしまうそうです。 なのでコスミックエンザイムが届いたら、まずは全部のビンの開封しましょう!! ストック分は開封して箱に戻しておきます。 全部開封して、すぐに飲まない分が腐らないか心配ですよね。 ちなみに、40度以上になると酵素が死活してしまいます。 理想的な保存場所は冷蔵庫にビンを立てた状態ですが、 冷蔵庫に入らない場合は、できるだけ涼しい場所 陽のあたらないところ 、 玄関などで立てた状態保存すればOKです。 もしビンを横向きにしてしまうと、ガス抜きが出来ない状態になってしまうので 必ず立てて保存するのがポイント。 飲むビンには、箱に入ってた「粉末」を2袋とも入れます。 粉を入れるときの注意は、必ず冷えた状態で!! 常温保存していたものに粉末を入れるときは、24時間冷蔵庫で冷やしてから入れるようにします。 「粉末」の正体は、粉末酵素(酵素活性剤)とコーンスターチ とうもろこし です。 食品衛生法で加熱処理を必ずしなければいけません。 酵素は熱に弱くダメージを受けている状態なので、この粉末入れることで酵素を加熱前の元気な状態に戻すことが出来ます。 粉末が溶けずに、浮いたり、ビンの底に溜まったりすることがありますが 残っているにはコーンスターチ 食物繊維 なので問題ありません。 飲んでも、飲まなくても大丈夫です。 粉末が溶けないからといって、激しく振ったリすると炭酸飲料のように吹き出ることがあるので やさしく揺すって粉を拡散させる程度でOK。 コスミックエンザイムでファスティング プチ断食 コズミックエンザイムがすすめるファスティング方法を紹介します。 初めてファスティングに挑戦する人は3日間。 3日間やると体の変化を実感できるそうです。 コズミックエンザイムでは2週間、ストイックにファスティングというのも紹介しています。 他には、昼は普通に食事して朝と夜のみファスティングする方法。 この方法を長期間実践した人で 数十kg体重を減らすこともできるそうです。 (42度以下の水等に薄めます。 朝3杯、夜5杯が目安です。 1度に3杯飲むのではなく数時間置きに1杯飲 みます。 (コスミックエンザイム1本に720cc入っています。 コスミックエンザイムを合わせて1日 2リットル程度が目安です。 もし、外出先でコスミックエンザイムを飲む場合、水で薄めた状態の作り置きはNG!! 原液と水を別で持って行き、飲むときに水で薄めましょう。 もちろん、冷蔵庫で保存できるのが理想的です。 ・ファスティングによる体調の変化 ファスティング2日目になると、「眠たい、体がだるい、頭痛」などの体調の変化がでることがあります。 初めてファスティングする人や、久々にファスティングをやった人に起こりやすいようです。 1から2日で治まるそうですが、いつまでも不調な時は一時中止しましょう。 体調不良になることを想定して、休み前に始めるのが理想的かもしれません。 ゆっくり横になって休む事ができるので余裕のあるときが良さそうですね。 私の友達が2日間ファスティングに挑戦したんですが、「オナラがめっちゃ出る」と言ってました。 個人差があるものなのかわかりませんが、オナラがでちゃうなら、なおさら休日前に始めるのがイイのかもしれません(笑 ・ファスティング後の食事 ファスティング後はお腹の中が繊細な状態なので、いきなりたくさん食べたり、 脂っこいものを食べるとお腹を壊してしまいます。 ゆっくり戻していくのがポイントです。 おすすめのおかずは、お漬物や梅干、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたし、温野菜、 海草サラダ、ごぼうのきんぴら、あさりやしじみのおすましなどです。 午後から夜・・・コスミックエンザイムを3杯 消化のいいおかずを少量ならOK。 寝る2から3時間前までに食べましょう。 どうしても、しっかりしたものを食べたいときは、とりのささみや白身魚ならOKです。 飲み物は水や麦茶がイイです。 ファスティング以外の方法 仕事や家族の理解がないなど、なかなかファスティングできない人もたくさんいます。 ファスティングと比べてすぐに結果がでないかもしれないけど 長期的に続けるコスミックエンザイムを飲み続ける事で効果を実感できる方法を紹介します。 一番続けやすい方法みたいです。 日中仕事をしている人にオススメ。 この方法だと1日に3から6杯コスミックエンザイムを飲みます。 家族で晩御飯の団欒を楽しみたい人にオススメの方法。 この方法だと1日に2から4杯コズミックエンザイムを飲みます。 食事は軽く 結果はすぐに出にくいケド、着実にという人にオススメの方法。 この方法だと1日に1から3杯コスミックエンザイムを飲みます。 金曜の夜はコスミックエンザイム2杯。 土日は「ファスティング方法」で説明した、1日で8杯のコズミックエンザイムと、昼食の玄米160gで 過ごします。 月曜の朝はコスミックエンザイム2杯、昼は軽い食事で週末ファスティング終了です。 終了後数日間は脂ものを控えて、晩御飯を軽くすると体重をキープしやすい。 テレビ、雑誌でも話題のコスミックエンザイム テレビ番組「主治医が見つかる診療所」でコスミックエンザイムが紹介されました。 放送後、注文が殺到し一時は2ヶ月半待ちになったほどでした。 最近、ようやく落ち着き数日で届くようになったようです。 その他に雑誌「Gina」で「短期集中!! デトックス。 酵素ダイエットの火付け役」として紹介。 日経ヘルス、VoCE、JJ、ViVi、GLOW、FRaUなどたくさんの雑誌でも紹介されています。 テレビ愛知の情報番組「ボニータボニータ」では、愛知県でヒットしたダイエットアイテム第1位に コスミックエンザイムが選ばれたそうです。 楽天でコスミックエンザイムを購入できますが、レビューの数がスゴイんです!! 今日、私が確認したレビュー総数が48,898件も。 多くの人が高評価をつけています。 37はスゴイですよね。 レビューで多いのがファスティングする派と置き換えダイエット派、 健康管理のために飲んでいる人、3つにわかれているいるようです。 リピートで購入されている人が多くいます。 たくさん食べ過ぎた時、そのあと置き換えダイエットでバランスをとっている人、 食前に1杯コスミックエンザイムを飲む方法で続けているリピーターが多く感じました。 定期的にファスティングされている人も少なくありません。 リピートの人に多くある書き込みが「便秘解消、肌の調子がイイ、乾燥が減った、 むくみがとれた、風邪をひきにくくなった、疲れにくくなった」というもの。 中には花粉症対策で飲まれている人もいました。 私も花粉症なのでコスミックエンザイムで症状が和らぐなら是非試してみたいって思いました。 ファスティングしなくてもコスミックエンザイムを飲んでいるだけでウレシイ効果があるようです。 ファスティングによる変化で眠気や頭痛、だるさがありますが 確かに体調の変化は多くの人が出ているようです。 中には、「お腹が緩くなった」というレビューもあったので、便通のイイ人は緩くなる可能性があるのかもしれません。 ファスティングの変化で肌あれ、ニキビができたというものもありました。 体質によって、肌の調子がよくなる人もいれば、逆に悪くなる人もいるようです。 ファスティング挑戦者の人に多くあったクチコミが「同封されていた漫画がわかりやすかった」というもの。 ファスティングのやり方がわかりやすいから、失敗する人がが少ないのも魅力の1つのようです。 ファスティングをやられている人で「体重は思ったよりも減らなかったが、ペタンコのお腹になるので 見た目の違いが実感でき達成感がある、体の中がリセットされる。 」というものがありました。 これは私が個人的に一番響いたレビューです。 今、私がレビューを読んでいるのが4月中旬。 「ゴールデンウィークにやるぞー」という書きこみがホントにたくさんありました。 やっぱり、長期休暇を利用してファスティングする人が多いんですね。 体重を減らすには、やっぱり食事制限が必要のようです。 コスミックエンザイムさえ飲んでいれば、どんどん体重が減っていくなんてことはムズカシイです。 中には飲んでいるだけで、少しずづ体重が減ってくる人もいましたが、ごくわずかな数です。 リバウンドする人も、もちろんいます。 ファスティングが終わって、また食べ過ぎの生活に戻れば 体重も戻ってしまうのは悲しいですが当然ですよね。 失敗者の多くの人は「自分の意志が弱いから」という理由から食べてしまっているようです。 コスミックエンザイムの特典 コスミックエンザイムを3本購入すると、炭酸水1,500ccが3本もらえます。 レビューにもたくさん書かれていましたが、コスミックエンザイムが ハチミツもように甘い 味はハチミツ蜜ではない ので、炭酸水で割ると飲みやすく丁度イイそうです。 このおまけで付いてくる炭酸水は、ドイツのプレミアム炭酸水「ロスバッハー」。 マグネシウムとカルシウムがバランスよく入っています。 日本ではメジャーではない炭酸水ですが、有名なF1レーサーも肉体管理に飲まれているほどの 炭酸水ロスバッハーだそうです。 レビューによるとシューマッハみたいです笑 今ならレビューを書くと、この炭酸水ロスバッハーが更に2本追加でもらえます。 コスミックエンザイム3本購入+レビューを書く=炭酸水ロスバッハーが5本もらえちゃう!! ということは、コスミックエンザイムを6本購入とレビュー記入で 炭酸水ロスバッハーが10本も、もらえるんです。 炭酸水ともう1つの特典があります。 これもコスミックエンザイム3本購入ごとが条件なのですが ファスティングの昼食で食べる「玄米1kg」も、プレゼントしてくれるそうです!! これも、炭酸水同様6本購入すれば、玄米が2袋 2kg もらえます。

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コスミックエンザイムの口コミ!効果を最短で出す飲み方とは

コスミックエンザイム ファスティング やり方

このページのコンテンツ• 酵素ダイエットってどうなの? 最近, 何かと話題になっている酵素ダイエットですが 実際の効果のほどを検証したいと思います。 まず結論からズバリ申し上げます。 酵素ドリンク自体に痩せる効果はありません。 酵素というのは体内で分泌される物質で 食物の消化を助けたり,新陳代謝を高めたりして 体内での化学反応を促進します。 酵素というのはタンパク質ですから 口から摂取したものは体内で分解されて 栄養として吸収されます。 そのため外部から酵素を摂取しても 消化の過程で胃や腸でアミノ酸に分解されてしまい, その働きは失わてしまうのです。 そういう意味では 「酵素は痩せられる」 という前提そのものが 間違いだということを押さえておいてください。 では酵素ドリンクは全く意味がないのかというと それもまた大きな間違いです。 ふだんの食生活の中で こうした栄養素を十分に摂るためには さまざまな食品を食べなければなりません。 でも,そのためにかかる時間と手間, そしてお金はけっこうなものになりますよね? そうした手間を省いてくれるのが酵素ドリンクです。 このように酵素ドリンクには 普段の食生活で不足しがちな栄養素を補うものとして 大切な役割を持っているのです。 摂取カロリーを下げながら, 不足している栄養素を補いつつ バランスの取れた食生活を送るということ。 糖質の多い炭水化物の摂取量を減らしながら 肉、魚、野菜、卵、乳製品をバランスよく摂取しつつ、 適度な運動をするということ。 これがダイエットの基本です。 ですから食事の代わりに酵素ダイエットだけを 飲むというのはあまりオススメできません。 また断食 ファスティング は栄養バランスが崩れて 筋肉量が落ち,代謝が下がって太りやすくなる場合もあります。 やり方を間違えると日々の生活に支障が出ますので ファスティングの実践には細心の注意が必要です。 というワケで酵素ダイエットをするなら 次のような生活を送ることを心がけましょう。 ・野菜を多めに摂る。 ・常に腹八分目をこころがける。 ・カロリーの高いものは週に1~2回に留める。 ・夕食は7時までに済ませる。 ・定期的にウォーキング・ジョギングなどの運動をする。 スマスマなどでも紹介され,大きな注目を集めました。 酵素ドリンク特有のクセが少なく 炭酸などで割るとたいへん飲みやすいと評判です。 その基本的な摂取のしかたですが 30mlの酵素を炭酸水などで割って一日に数回飲みます。 炭酸が胃の中で膨れるため 空腹感がなくなり,食事の量を減らすことができます。 こうして3食のうち1食だけを コスミックエンザイムに置き換えることで 短期間でのダイエットが可能となります。 気になるのはお財布との兼ね合いですよね。 1ヶ月あたりのコストパフォーマンスを計算してみましょう。 コスミックエンザイム1本の量は720mlです。 これを平日に1回30mlずつ飲むとしましょう。 これは一日に1回だけ飲む場合の計算ですので 一日8回飲むと一ヶ月で3万円程度になります。 次の4つの小冊子がついてきます。 ・ファスティングダイエット解説マンガ 112ページ ・ダイジェスト版解説書 16ページ ・実践者の体験談 16ページ ・ダイエット記録ノート 32ページ これをじっくり読めば 難しいといわれるファスティングについての知識を しっかりと学ぶことができます。 酵素コスミックエンザイムの口コミ さて気になる口コミですが 楽天の口コミサイトである「みんなのレビュー」に寄せられた コメントの数は7万件近くになります。 楽天からは何千,何万という商品が販売されていますが これだけのコメントを集めている商品はほとんどありません。 それだけ反響も大きく,売上もスゴイというわけです。 しかも評価の平均値は5点満点中4. これはかなり高い数値です。 また購入者は男女とも30代~40代の方が多いようです。 こちらに寄せられた最新の口コミ情報を ピックアップしてご紹介したいと思います。 ・カルシウムやビタミンも摂取することが大切です。 ・漫画や記録ノートが具体的ではっきり記載されていた。 ・1日目から食欲に困ることなく,美味しくスッキリ頂けた。 ・ファスティングはしてませんが1ヶ月で3キロ減りました。 ・梅酒が苦手な人は,まずは1本買って試してみるのがオススメ。 ・炭酸水とのコンビは最強で1ヶ月に5キロ痩せました。 ・初めは苦手だったけど,すぐに美味しく飲めるようになった。 ・ファスティングを行い3ヶ月で10kg落ちました。 ・味は梅シロップというか発酵してる梅酒に近いです。 ・2週間飲み続けたらお肌がつるつるになりました。 ・起床後に飲むと昼になっても空腹感を感じません。 ・「絶対痩せる!」という強い気持ちがあれば成功する。 ・空腹感を感じないので食事制限も楽にできました。 ・5ヶ月で10kg超も減りました。 ・味は炭酸水で割ると,少し濃いめのジンジャーエールって感じ。 ・肌状態が良好です。 アレルギーも改善されつつあります。 ・「絶対に痩せる!」って決めて開始。 半年で-15kg達成! ・いつのまにか便臭やおなら臭がすごく減りました。 ・これを飲み始めて花粉症がよくなったように思います。 ・産後75kgから55kgにすぐ落ちて,現在52kgです。 ・ファスティングをやって5日で2キロ減りました。 ・断食をして痛感したのは意志が大事だということです。 ・乾燥肌でしたが,飲み始めたらお肌がすごくいい調子です。 ・もともと基礎代謝が低い人はあまり効果がないと思います。 ・体とお通じの調子はすこぶるよく,お肌もまたしかり。 ・ファスティング中でもタンパク質の摂取は必須です。 ・4ヶ月かけて10キロ痩せました。 ・炭酸水とよくあうし,お腹も膨れます。 ・「お腹が空かない」は本当でした。 ・「今回はぜったい痩せてやる!」という強い意志が大切。 ・他のダイエットよりストレスはずっと少ないです。 ・体質に合う,合わないがあるので,まずは1本から試してみて。 ・味はリンゴジュース濃縮版, そのままでは濃いです。 ・飲み始めて1週間で目標体重までいったのにビックリ。 ・1週間ちょっとで体重が1. 5kg落ちました。 ・スゴイです! 5日間で3キロ弱減りました。 体調もいいです。 ・玄米は発芽させてから食べるのをオススメしすま。 ・ストレスがないせいか,ずっと続いています。 まとめ 口コミを読んでいて感じたのは 皆さんの書かれている内容がとても熱いということです。 ふつう,こうしたコメントというのは せいぜい2~3行程度であることが多いのですが 皆さん,かなりの量を書かれていました。 そうした一人一人のコメントを読んでいると 「絶対痩せるんだ!」という熱い思いが伝わってきます。 また,短期間で痩せたという人が かなり多くいらっしゃったことも新鮮な驚きでした。 「いろんなダイエットを試したけれど このコスミックエンザイムはストレスなく続けられた。 これからもリピしていきたい。 」 そんな声がたくさん掲載されていました。 「今年の夏は絶対痩せるぞ!」と強く決意しているあなた。 ぜひこの機会にコスミックエンザイムを試してみてください。 カテゴリー• 100• リンク.

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